Vers soi-même

• Empressement

  Faites le bon geste qui vous est venu en soixante secondes quand c'est sûr et aimable.

• Humilité

  Connaître sa place: ne pas en prendre trop, ni trop peu.

• Joie

  Planifiez dix minutes de plaisir sans écran ni performance.

• Patience

  Si la tension monte, respirez une fois et nommez ce dont vous avez besoin avant de répondre.

• Pudeur

  Publiez ou dites une vantardise de moins cette semaine. Laissez une bonne action privée.

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